Hier habe ich ein paar Anregungen wie Du selbst Deine Abwehr stärken kannst
immunsystem
Ich liebe Bücher! Schon als Kind habe ich mich in meinem Zimmer “verkrochen” und habe Hanni & Nanni “verschlungen” (Wer kennt die noch?).
Zimt besitzt antibakterielle Eigenschaften, kurbelt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem, besitzt Antioxidanzien (Anti-Aging Effekt), schützt die Gefäße, wärmt den Körper bei kalten Händen und Füßen, unterstützt das Jing (Essenz,…
Jetzt werden wieder überall an den Straßenecken – vor allem demnächst auf den zahllosen Weihnachtsmärkten – heiße Maronen angeboten. Das ist das Zeichen, daß wir dem Winter entgegen gehen und…
Wärmender Haferflockenbrei (Eignet sich gut für die kalte Jahreszeit)
Die Lungen sind sehr empfindliche Organe, die bei einem Wetterwechsel schwer in Mitleidenschaft gezogen werden können. Besonders in den letzten Jahren kam es häufiger zu extremen Wetterveränderungen in unseren Breitengraden.
Der grüne Smoothie ist seit geraumer Zeit in aller Munde. Die Obst-Blatt-Variante ist sehr gesund und kann den täglichen Vitamin- und Mineralienbedarf eines gesunden, erwachsenen Menschen abdecken.Laut Traditioneller Chinesischer…
Der morgendliche Getreidebrei (Porridge) sollte nicht nur im Winter Standard sein! Die Inhaltsstoffe der wertvollen Körner nähren nicht nur unseren Körper und halten uns vital, sondern die darin enthaltenen…