Dies ist eines von mehreren Entgiftungstipps, die Sie Zuhause ganz einfach selbst umsetzen können.
Führen Sie einen Apfeltag 1x pro Woche durch!
Auf diesen “Tipp” bin ich vor ca. 15 Jahren durch eine Patientin gekommen. Sie machte damals 1x pro Woche einen Apfeltag, indem Sie an diesem besagten Tag nur Äpfel aß. Ich habe es natürlich schnell für mich umgesetzt, da ich um die Wirkung eines Apfels wusste, mir Äpfel schmecken und weil ich in dieser Hinsicht experimentierfreudig war/bin und wissen sollte, was sich da bei mir tun und wie ich es finden würde.
Wie gesagt, es ist NUR 1 Tag und man kann es auch nur auf den Morgen verkürzen.
Die entgiftende und reinigende Wirkung des Apfels mit seinen vielen Vitaminen, Mineralien, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen sind bekannt, jedoch wird ein Apfel als selbstverständlich hingenommen und ist vollkommen unterbewertet (weil fast überall zu kaufen, bzw. im Garten).
Chinesisch medizinisch gesehen nährt so ein Apfel die Säfte, ist leicht kühlend und kann überschüssige trübe Feuchtigkeit ausleiten. Das Pektin ist ein besonderer Inhaltsstoff des Apfels und ist besonders für unsere Verdauungsorgane speziell den Darm ganz gut. Die Fasern des Fruchtfleischs und der Schale “putzen” zudem die Gedärme und können so Entzündungen in diesem Bereich vorbeugen.
Ich persönlich mache dies eher im Herbst, wenn die Äpfel saisonbedingt in meiner Region geerntet werden. Ich pflücke Sie auf dem Land entweder selbst oder kaufe Vorort direkt vom Landwirt/Bauern. So weiss ich, woher die Äpfel kommen und wie sie gezüchtet wurden, denn ich verleibe sie mir ein, indem ich sie esse!
Bis ça. Februar/März mache ich ca. alle 1-2 Wochen einen Apfeltag. So stärke ich mein Immunsystem, reinige meinen Organismus und fühle ich mich vital und wohl.
Foto: Canva
*TCM-Mischungen nach Heilpraktikerin Vivian A Ansuhenne bei Phytocomm.Lu
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